1️⃣ Во-первых, выбрать 1 из 10 моделей запуска по КМО.
Ту, которая максимально подойдет под ваш тип и формат восприятия материала.
2️⃣ Во-вторых, продумать шаги вашего пути в КМО.
Не нужно заставлять себя силой, не нужно начинать с понедельника или выделять ЧАСЫ для тренировок. Правильная подготовка - это умение выделять 15-20 минут в день, не задрачивать себя, когда что-то не получается. Уметь двигаться к результату, зная, что он приходит через повторение и правильную технику, закладываемую на начальном этапе.
3️⃣ В-третьих, создать цепочку из правильных событий путем обучения навыку "задавать себе вопросы" и "отвечать на них".
Это то, что вас выделит среди танцоров и отстроит от всех жаждущих успешного успеха. Вас даже теоретически не смогут сравнить с кем-либо. Вы будете уникальны. И эта уникальность будет проявляться в мелочах, которые вы встраиваете в свои шаги в виде точек роста. Вы даже представить себе не можете, как мало людей могут задать себе вопросы и ответить "для чего это всё", кроме как "нууу... эмм... танцевать это круто"
4️⃣ В-четвертых, проработать систему понимания биомеханики тела и причинно-следственных связей.
Биомеханика – это НЕ то, как двигается наше тело, суставы или переносится вес, как думают многие:) Биомеханика – это глубокий телесный подход к тому, что если Х, то причина Y. Если у вас перекос в плечах, то обращаем внимание на положение стоп и на работу ягодичных мышц (как минимум).
Здесь важно прийти к такой системе, чтобы любая двигательная неточность показывала вам всю картину возможных вариантов исправления. Через упражнения это будет или танцевальные движения - ваше право, но с вниманием к триггерным точкам и вариантам их устранения.
5️⃣ В-пятых, заморочиться над поиском возможностей (реально крутым форматом обучения), а не причин, по которым не получается
Знаете, в чем секрет тотального роста наших ребят? В невозможности не исправить. Мы умеем найти все "больные" места и не стесняемся об этом говорить. Плавно протащив ученика на старте по всем ступенькам возможностей телесной корректировки, ведём его к росту в танцах так, словно он сам в итоге всего достиг. В этом сила! В Стартере мы рассказываем о том, на какие ключевые точки в теле мы обращаем внимание на начальных этапах обучения и почему не упускаем это из внимания и не оставляем на "потом".
На выходе у вас – детализированная, максимально подробная система эффективного развития в танцах по КМО. Остается реализовать ее практически.